Natación para embarazadas en Barcelona

Durante la etapa de gestación, el ejercicio físico es totalmente beneficioso para relajar cuerpo y mente.

La natación es recomendable en toda la etapa, pero sobre todo al final al ayudar en el momento del parto. En Barcelona existen centros especializados y gimnasios donde las embarazadas pueden practicar natación con actividades para ellos.

Descubre en este artículo de ShBarcelona cómo puedes hacer natación para embarazadas en Barcelona.

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Natación para embarazadas

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Algunas embarazadas quieren un control exhaustivo y un entrenador personal para que les ayude a no ganar peso en los nueve meses de embarazo.

Mientras que otras quieren ir por libre únicamente con el propósito de relajarse, prepararse para el parto y atenuar los nervios que puede generar el nuevo estado.

Penguins Barcelona es una escuela de natación familiar y el único centro certificado de Barcelona en el que podrás realizar tu preparación al parto en el agua con el método AIPAP junto a expertas comadronas.

Los expertos en salud de Penguins cuentan con unas instalaciones pioneras para que embarazadas, bebés y niños de todas las edades puedan relajarse y disfrutar del agua con toda confianza acompañados por expertos.

Las piscinas de sus centros son de agua salada, sin cloro sintético y sin ningún producto químico que puedan contribuir a la creación de alergias o asma, y  además para nadar en una agua más sana y limpia,  hay una renovación contante de cada 2 horas y la eliminación de bacterias con una potente lampara ultra-violeta.

Los encontrarás fácilmente en los tres centros que tienen en Barcelona y Sant Cugat:

•  Calle Horaci 7, en el barrio de la Bonanova
• Avenida Diagonal 661-671, en Les Corts
• Avinguda del Pla del Vinyet, 110, en Sant Cugat

La piscina olímpica Sant Jordi, en pleno corazón del Eixample ofrece un espacio y actividades para embarazadas con sesiones de entrenamientos semanales de natación adaptada, tanto para el segundo trimestre del embarazo como para el tercero. Una manera de rebajar tensiones y molestias con ejercicio suave.

Los centros deportivos de Barcelona DiR también disponen de un espacio para embarazadas, no solamente en natación, sino en pilates y otras actividades dirigidas a mujeres en estado de buena esperanza.

Las clases de natación, en determinados centros, son conocidas y están dirigidas para un mayor control de las mujeres.

En los polideportivos municipales también se llevan a cabo cursillos de natación para embarazadas. Algunas veces entran en la misma cuota y en otras ocasiones se debe pagar una pequeña cantidad a parte.

Recomendamos acercarse a los centros del barrio donde se vive para preguntar en qué consisten estas clases y cuánto duran. En el CEM de la Ciutadella, en el distrito de Ciutat Vella, por ejemplo, hay sesiones de un día a elegir para disfrutar de la piscina.

Para prepararse al parto algunas mujeres cursan actividades de natación para embarazadas ya en la última etapa del embarazo. El relax es total y ayudan a poder afrontar el parto de la mejor manera, sobre todo a nivel emocional y también físico.

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Actividades para embarazadas en Barcelona

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En el centro deportivo Holmes Place, de la calle Sardenya en el barrio de Gràcia, sus grandes piscinas dan cabida a diversidad de actividades. Desde cursos de natación generales y para niños a cursos especializados para embarazadas y bebés.

De manera que, tras ser madre, hay cursos postpartos y puedes iniciar a tu bebé en el agua, pues también es absolutamente beneficioso.

En el gimnasio Yawara también tienen en cuenta a las mujeres embarazadas. Como saben que la natación es primordial se ofrecen actividades acuáticas para embarazadas y también para bebés, que aprenden a nadar desde bien pequeñitos.

Si estás buscando un lugar para practicar natación estando embarazada, ya puedes apuntar tales centros y benefíciate de esta maravillosa etapa.

¿Nos recomiendas algún otro centro de natación para embarazadas en Barcelona?